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Vidéo MOTIVATION par Kerim Y.

samedi 18 mai 2013

Répéter des phrases positives peut avoir des effets bénéfiques

Pensez positif !

Se répéter souvent des phrases positives peut avoir des effets bénéfiques, car l'idée qu'elles véhiculent finit par s'ancrer dans nos pensées et nos comportements. Cette technique peut ainsi aider à affronter des situations difficiles. Voici quelques exemples d'affirmations, mais vous pouvez donner libre cours à votre imagination (vous pouvez écrire des phrases positives sur un bout de papier pour vous en rappeler).

Avant de rencontrer de nouvelles personnes : "C'est une occasion formidable de découvrir quelqu'un que je ne connais pas encore."

Pour commencer un nouveau travail : "Je suis capable de faire ce travail et je possède les compétences qui me permettront de réussir."

Face à des contradicteurs : "Ça n'a pas d'importance que les autres pensent que j'ai tort ou raison tant que mon opinion est la plus fondée possible et que je l'exprime honnêtement."

Face à un sentiment d'insécurité : "J'ai déjà surmonté de telles épreuves dans le passé et je peux le refaire."

Avant une présentation en public : "J'ai quelque chose d'important à dire et tout le monde ici veut l'entendre."

Face à un échec : "J'ai eu la possibilité d'essayer de nouvelles voies et je suis prêt à relever de nouveaux défis."

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