Que Recherchez-Vous ?

Chargement...

Vidéo MOTIVATION par Kerim Y.

mercredi 6 février 2013

Les bienfaits de la figue (Ficus carica)

Les figues sèches font partie de l'alimentation des athlètes et des sportifs.

La figue possède une très grande quantité de sucre et un taux élevé de vitamine C. Pour cette raison, elle devrait être utilisée pour combattre la fatigue.

La figue est un tonique et un reconstituant pour l'organisme. Elle est conseillée aux étudiants et pour tous ceux qui font un travail intellectuel.

Les sucres contenus dans la figue (surtout sèche) ont une action laxative efficace ; le sirop est employé contre la constipation. La pulpe émolliente du fruit soulage la douleursoigne les inflammations et traite les aphtes et les abcès gingivaux.

La figue est souvent grillée avant d'être employée en application. C'est également un expectorant léger, qui, associé à d'autres plantes comme l'aunée (Inula helenium), soigne les toux irritantes et les bronchites

La figue est le fruit de la femme (de la même façon que la poire est le fruit de l'homme), car elle aide à combattre les maladies féminines comme le fibrome, l'anovulation, l'aménorrhée, le dysménorrhée et les coliques menstruelles. Elle aide à réguler les ovaires. Elle est destinée aux femmes enceintes, aux enfants en pleine croissance et aux malades en convalescence. Au moment de l'accouchement, la figue a une action sur la dilatation du col de l'utérus.

Elle est nutritive et laxative, pour cela, elle est recommandée aux personnes qui souffrent de constipation. Ce sont les graines de la figue qui déclenchent l'action laxative. La figue a une action importante au niveau du tube digestif, en le débarrassant des mucosités encombrantes et en permettant de lutter contre les fermentations intestinales. Elle permet de guérir les maux d'estomac et améliore la digestion.

Le sirop de figue est très efficace contre l'asthme, les bronchites chroniques, les laryngites,  l'angine et les trachéites et aide à dissoudre les sécrétions des bronches. Elle a un pouvoir émollient, expectorant, antitussif et peut être utilisée en cas de coqueluche ou de pneumonie.

Pour faire un sirop, il faut cuire de 40 à 100 g de figues sèches par litre d'eau. En laissant ramollir des figues toute une nuit dans de l'eau, on obtient une boisson idéale pour améliorer les obstructions intestinales légères, les problèmes hépatiques et les calculs biliaires. Cette eau peut servir de sirop antitussif.

On peut lutter contre les calculs rénaux en consommant chaque matin, deux figues saupoudrées de poivre. Pour calmer un abcès dentaire, il faut cuire une figue dans du lait et l'appliquer sur l'abcès. La figue sert aussi à fortifier les gencives. La figue améliore et contrôle la perte de collagène et d'élastine au niveau de la peau. La figue sert à combattre la diarrhée, la dysenterie et la fièvre.

Elle est utilisée contre la chute de cheveux et pour faire abaisser la tension artérielle.

La figue fraîche est bien accepté par les diabétiques,et peut améliorer leur état. La figue est recommandée aux personnes qui souffrent d'ostéoporose.

La cure de figues sert à augmenter la diurèse et à lutter contre les calculs rénaux, la rétention de liquides, les inflammations pulmonaires et urinaires.

La purée de figues appliquée directement calme les hémorroïdes.

Le jus de figue fraîches sert à reminéraliser l'organisme et à lutter contre l'arthrite, le rhumatisme et la goutte. C'est un dépuratif important du sang.

La tisane de feuilles de figuier est utile pour calmer la toux, pour activer la circulation sanguine et pour lutter contre la dysenterie, la diarrhée et les règles douloureuses. Elle agit sur la circulation sanguine.

La décoction de figues a une action adoucissante, tant pour l'intérieur du corps que pour l'extérieur. Elle est utilisée pour éliminer les infections de la bouche, les gingivites. En pansements, la figue sert à guérir des abcès, furoncles ou plaies de la peau.

Le latex du figuier est utilisé pour enlever les cors et les verrues et pour calmer les maux de dents. Il contient un lipo-diastase, une amylase et une protéase.

Le latex des feuilles et des tiges soulage légèrement la douleur : on l'utilise pour traiter les piqûres d'insecte, les morsures et les verrues.

Contre-indication :

La consommation excessive de figues est préjudiciable à ceux qui souffrent d'acidité gastrique, aux diabétiques (surtout la figue sèche), à ceux qui ont des diarrhées, des parasites intestinaux, des problème graves du foie et aux obèses.

La figue verte peut produire des flatulences, diarrhées et maux de ventre.

Nutriments :

Les valeurs sont données pour les figues sèches sauf exception (* figues fraîches).
  • Brome
  • calcium (180 mg/100 g)
  • calories (78/100 g)*
  • calories (250/100 g)
  • cellulose
  • chlore (16 mg/100 g)*
  • chlore (55 mg/100 g)
  • cobalt
  • cuivre (0.05 mg/100 g)*
  • cuivre (0.30 mg/100 g)
  • eau (89%)
  • fer (3.5 mg/100 g)*
  • fer (1.5 mg/100 g)
  • fibres (18.3 mg/100 g)
  • glucides
  • hydrates de carbone
  • lipides 
  • magnésium (75 mg/100 g)
  • manganèse (0.3 mg/100 g)
  • niacine
  • nickel
  • oligoéléments
  • phosphore (30 mg/100 g)*
  • phosphore (116 mg/100 g)
  • phytoestrogènes
  • potassium (280 mg/100 g)*
  • potassium (980 mg/100 g)
  • protéines
  • sodium (4 mg/100 g)*
  • sodium (16 mg/100 g)
  • soufre (10 mg/100 g)*
  • soufre (30 mg/100 g)
  • sucres
  • vitamine A (0.05 mg/100 g)*
  • vitamine A (0.08 mg/100 g)
  • Vitamine B1 (0.05 mg/100 g)*
  • vitamine B1 (0.15 mg/10 g)
  • vitamine B2 (0.05 mg/100 g)*
  • vitamine B2 (0.10 mg/100 g)
  • vitamine B3 (0.50 mg/100 g)*
  • vitamine B3 (1.60 mg/100 g)
  • vitamine C (5 mg/100 g)*
  • zinc (0.26 mg/100 g)*
  • zinc (0.80 mg/100 g)
* figues fraîches

Sans Cellulite