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Vidéo MOTIVATION par Kerim Y.

mardi 26 février 2013

La vitamine F : quel est son rôle ?



Le rôle de la vitamine F :

Certains acides gras insaturés, essentiels à l'organisme, ne sont pas synthétisés pas ce dernier, mais bien par les végétaux (Olive 7 g/100 g). Nous trouvons, entre autres, l'acide linoléique, les acides alpha et gamma-linoléiques et l'acide arachidonique.
Ces acides gras essentiels interviennent dans la formation des neurones et du tissu nerveux pendant la vie intra-utérine et après la naissance.
Il interviennent dans le mécanisme de la coagulation du sang et servent à faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Ils sont nécessaires à la nutrition et à la régénération de la peau.

Ses caractéristiques :

Les acides gras insaturés se conservent mal : ils s'oxydent, rancissent, prennent un mauvais goût et, en chauffant, peuvent devenir toxiques.

Sans Cellulite